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多吃葡萄干的驚人秘密-微信精選

來源:微精選 編輯:admin 時間:2019-10-20 17:47
多吃葡萄干的驚人秘密

●如果你來大姨媽   女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。多吃葡萄干,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,連吃7天就能收到明顯的效果,這個小偏方對治療白帶過多也有效。   ●如果你常感疲憊   葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。   ●如果你總覺氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)   葡萄干鐵和鈣含量十分豐富,并有多種維生素和氨基酸,補血補氣暖腎,治療貧血、血小板減少,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。   ●如果你眩暈、心悸、乏力   葡萄干內含大量葡萄糖,可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。   ●如果你擔心你的膽固醇   美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾研究表明,假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇的8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。   ●如果你有入廁煩惱   葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間   ●更令人興奮的是   葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分,它能有效地防止細胞惡變并抑制惡性腫瘤的增長!  

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