設為首頁 - 加入收藏
您的當前位置:首頁 > 如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!-微信精選

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!-微信精選

來源:微精選 編輯:admin 時間:2019-07-21 21:20

本文專家觀點:

北京朝陽醫院消化科副主任醫師 楊立新

南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐 陽學農

北京安貞醫院心內科的副主任醫師 馬涵英

中國中醫科學院眼科醫院眼科副主任醫師 楊永升

北京安定醫院精神科病區主任 賈宏曉


如果想吃什么吃什么

會發生什么?

(向上滑動查看內容)

于娟,復旦大學優秀青年教師。2011年4月19日凌晨去世,年僅32歲:

  我是個典型的山東人,率性隨意,做事講究一劍在手快意恩仇,吃飯講究大碗喝酒大口吃肉。

  我的食量聞名中外,在歐洲留學時,導師動不動就請我去吃飯,原因是老太太沒有胃口,看我吃飯吃得風卷殘云很是過癮,有我陪餐講笑話,她就有食欲。

  在得病之前,每逢吃飯若是桌上無葷,我會興趣索然,那頓飯吃了也感覺沒吃一樣。

  我很喜歡玩手機游戲的貪吃蛇,反思想想,無論你再怎么靈巧機敏,貪吃的后果總是自食其果。玩來玩去,我竟然是那條吃倒自己的貪食蛇。

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

  想吃什么就能吃什么,真的是件好事嗎?

1
腸胃病

  吃得太多太雜,腸胃負擔過大,容易因菌群失調引起腹瀉,現在很多人的腸胃病就是這樣“胡塞”出來的。

2
胰腺炎

  暴飲暴食,特別是大量喝酒后,還很容易誘發急性胰腺炎。

3
肥胖

  一個體重正常的健康人就會變成肥胖患者,而肥胖又會誘發三高、癌癥等疾病……

4
糖尿病

  肥胖本身就是患糖尿病的最大潛在因素,容易導致糖尿病。

5
心腦血管病

  很多人喜歡吃動物內臟、燒烤等多油脂、高膽固醇的食物。再加上久坐不動,體內脂肪堆積,很可能導致腦梗塞、腦出血、中風等腦血管疾病。


如果我們坐下就不起來
會發生什么?

(向上滑動查看內容)

@ThinkInWC 是個技術人員,不幸患上直腸癌,當時他的女兒才1歲半:

  2014年10月份,我在303醫院檢查確認直接患上直腸癌肝轉移(IV期)。為什么得癌癥的人是我?原本女兒剛剛出生,幸福快樂的生活才剛剛開始。

  自己沉靜下來,慢慢發現原來以前自己的生活方式是有多差勁,病都是自己造成的。

  有時候在電腦前一坐就是一天,很少起來活動。這些不好的習慣就導致了腸胃蠕動慢,毒素沒辦法及時排除。

  長期喜歡喝冷飲,越冰越爽;喜歡吃肥膩油脂多的肉類,如:五花肉、扣肉等等;喜歡吃辣的,無辣不歡。

  習慣晚睡,經常到1點鐘才開始上床睡覺。不會放松自己,常常還帶著工作、帶著問題去睡覺,導致經常上床很久才能睡得著。

  ……

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

  久坐會讓全身都受害,時間長了,各種病就會找上門來:

1
心臟病

  有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。久坐少動者,血液循環減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,久而久之,動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。

2
前列腺炎

  久坐時,人體上半身的重量全壓在下半身了,容易導致前列腺血液循環不好,進而引發前列腺炎。

3
不孕癥

  久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環不暢,造成卵巢供血不足而致缺氧,從而影響生育。

4
頸椎病

  久坐的人,頭部經常處于前屈位,頸部血管受壓,頸部肌肉處于緊張狀態,局部血液循環不夠流暢,使大腦的血液和供氧量減少,頸部得不到松弛,由此還會發生類型不同的頸椎病。

5
結腸癌

  久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高于經常運動和體力勞動者。長期久坐,糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留并刺激腸黏膜,導致腸道免疫屏障功能下降。

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

如果我們就是不睡
會發生什么?

(向上滑動查看內容)

李開復:

  我年輕的時候很不注重睡眠,大學里每次要考試時就會灌咖啡,有時候一個晚上喝十杯咖啡不睡覺。后來進入職場也是繼續拼命,每晚兩三點睡覺是常態。

  然后發生了什么大家都知道,我得了癌癥。醫生說是因為抵抗力低或身體狀況不好,這又是什么造成的呢?我的一位醫生朋友鄭醫師的解答非常簡單,四個因素:睡眠、飲食、運動、壓力。這四件事我幾乎都不及格,生病也就很正常了。

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

1
癌癥

  長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風險。

2
胃潰瘍

  熬夜的人一般腸胃都不好。很多人會吃夜宵,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

3
高血壓

  熬夜時,人長期處于應激狀態,不斷分泌腎上腺素等激素,會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠,人就會感覺緊張、焦慮,容易誘發或加重高血壓。

4
心梗

  對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人,熬夜無形中給心臟加重負荷,很容易發生心肌梗塞等事故。

5
視力下降

  熬夜等于是超負荷用眼,在燈光下苦戰一夜,容易使眼肌疲勞,長此以往,會導致視力下降。一些熬夜的人還會出現疼痛、干澀、發脹等問題,誘發結膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病。

6
失眠、抑郁

  熬夜不但傷身,還傷神!長期熬夜會導致睡眠障礙,甚至出現神經衰弱等問題。熬夜久了,還可能增加患抑郁癥的風險。

不良生活習慣真的影響健康

別讓這些“如果”成真!

相關推薦:

最新發布

最新圖文

Copyright © 2016 Powered by 微精選  

Top 新疆时时彩开奖号码图